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Valorado en 5 estrellas
💸Devolución con Garantía de 15 días
🎓Diploma certificado de finalización
✅Único Pago con Acceso ilimitado
👍 96% Evaluaciones positivas
🎁4 BONOS de regalo
📚31 Clases de contenido original
YOGA CON MINDFULNESS
El Yoga es una disciplina milenaria capaz de aportar cuidado integral a todo tu cuerpo.
Con el curso Yoga con Mindfulness vas a obtener todos los beneficios de esta práctica.
Al afrontar el reto vas a conseguir un estilo vital más sano, más activo y más relajado.
¡Aprovecha esta oportunidad!
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Este curso es para vos si:
- Has perdido movilidad, fuerza y flexibilidad en el cuerpo.
- Te ves afectado por la falta de actividad física y sedentarismo.
- Tu postura empeoró por largas jornadas de trabajo en un escritorio.
- Sientes estrés y desconexión del presente.
- Te cuesta relajarte y descontracturar luego de tu trabajo
- Deseas conocer o perfeccionarte en el yoga con mindfulness.
¿Qué aprenderás en el curso?
- Estilos de yoga
- Posturas de yoga
- Estiramiento de musculatura
- Técnicas de respiración
- Técnicas de relajación
- Técnicas de meditación
- Mindfulness
Contenido del curso:
- 1. PRESENTACIÓN
- 2. YOGA
- 3. EL ESTRÉS
- 4. SENTIRSE BIEN CONTIGO
- 5. EL TIEMPO
- 6. PENSAMIENTOS
- 7. TUS MIEDOS
- 8. ANSIEDAD
- 9. MENTE POSITIVA
- 10. PAZ MENTAL
- 11. CONCENTRACIÓN
- 12. CONQUISTA LA ANSIEDAD
- 13. CONFIANZA
- 14. MOMENTO PRESENTE
- 15. RELÁJATE
- 16. TÚ
- 17. DESPEDIDA
- BONO 1: RECETAS VEGETARIANAS
- BONO 2: ¿QUÉ ES EL YOGA?
- BONO 3: QUIÉRETE MÁS
- BONO 4: CAMBIA DE HÁBITOS 30 DÍAS
¿Qué se necesita para comenzar?
- Un dispositivo PC, Notebook, Tablet o Celular con conexión a Internet
- Acceso a las clases del curso a través de la plataforma de estudio
- Es recomendable usar ropa deportiva cómoda y liviana
- Yoga Mats, Colchoneta de piso
- Otros accesorios como pelotas, ruedas, cojines (no son estrictamente necesarios)
Nikol será tu instructora:
Soy Nikol Polakova, artista diplomada, profesora de danza, monitora de yoga con el Método Sana y certificada en alimentación y dietética.
He dedicado prácticamente toda mi vida al baile profesional en escenarios cómo; Wiener Staatsballett de Austria en Viena, Teatro nacional eslovaco en Bratislava, también en Pirates Adventures en teatro de Palma de Mallorca en España.
He finalizado con éxito los estudios en el Conservatorio de Danza en Eslovaquia y he seguido mis estudios hasta diplomarme como profesora de danza. He continuado mi profesión en Palma de Mallorca en gimnasios, centros extraescolares y centros de danza para niños, adultos y personas mayores hasta 75 años.
El yoga me ha apasionado hasta convertirme en monitora y he decidido transmitir esta bella disciplina a los demás.
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Testimonios:
- Quiero compartir mi experiencia con el programa de Nikol. Son prácticas de 14-20 minutos, son perfectas para encontrar calma. La voz relajante de Nikol y sus reflexiones hacen que cada sesión sea un regalo para el cuerpo y mente. Para mi muy transformador. Y paisajes muy lindos.
- Excelente producto se entiende todo muy claro lo recomiendo ahora espero mi certificado para cerrar mi satisfacción completa.
- Gracias a este curso mi vida ha cambiado de formas que nunca imaginé. Cada clase me ha llevado a un viaje de autoconocimiento. La práctica del yoga, combinada con las reflexiones, transmiten una sensación de calma y equilibrio. Estoy agradecida por haber encontrado este curso y por el apoyo constante de Nicole en mi camino hacia una vida más plena y presente.
Preguntas frecuentes:
Utilizamos los Medios de Pago de la plataforma de estudios Hotmart.
Podrás pagar con tarjetas, billeteras digitales, transferencias, depósitos y en efectivo.
También es posible hacer el pago en cuotas.
Si. Si no te gusta o no estás conforme con el curso,
tenés una garantía de 15 días de devolución de tu dinero, sin complicaciones.
100% GARANTIZADO por la plataforma de estudios.
No. Es un curso con acceso libre e ilimitado.
Vos ingresas a las clases cuando tengas tiempo y avanzas a tu ritmo.
Siempre podrás volver a repetir una clase que necesites reforzar.
Una vez dentro del curso,
Tendrás acceso a una comunidad de estudiantes de Yoga con Mindfulness.
Además, desde la plataforma podrás contactar a tu instructor y enviarle tus consultas.
Luego de finalizado el pago correctamente,
llegará a tu correo un link de acceso a las clases dentro de la plataforma de estudios.
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