El estoicismo es una escuela filosófica fundada por Zenón de Citio en Atenas a principios del siglo III a. C.​ Es una filosofía de ética personal basada en su sistema lógico y sus puntos de vista sobre el mundo natural. El estoicismo se consolidó y expandió en Roma, con filósofos como Séneca, Epicteto y Marco Aurelio.

El estoicismo busca que las personas sean fuertes y resilientes, y que dominen sus emociones y pasiones. Se basa en el valor de la razón y en la idea de que las personas no sean perturbadas por las cosas que pasan, sino que sus pensamientos sobre ellas predominen.

El objetivo de los estoicos no era otro que alcanzar la felicidad o la autorrealización, un concepto al que se referían como "eudaimonia". A ella se llega a través de la virtud moral (o areté) y de la serenidad (o ataraxia).

Los fundamentos del estoicismo son la virtud, la serenidad y el uso de la razón para alcanzar la felicidad. Los estoicos consideraban que el universo es racional y que la felicidad se alcanza a través de la virtud moral.

Virtudes estoicas: Sabiduría, Templanza, Justicia, Coraje, Disciplina.

Serenidad: Ataraxia, una serenidad mental que permite actuar con virtud.

Conocimiento práctico, la habilidad de manejar situaciones complejas.

Relación con el universo:
El universo está gobernado por la razón o logos, un principio divino.
Estar en armonía con el universo significa vivir en armonía con Dios.

Cada situación, por adversa que parezca, tiene una explicación.

Afrontar las dificultades:

Centrarse en lo que está bajo nuestro control.

Aceptar el resultado, ya que hemos hecho todo lo que está en nuestras manos.

Reflexionar cada día sobre nuestras acciones.

Zenón de Citio: fue el fundador del estoicismo, estableció los cimientos de esta escuela filosófica y definió muchos de sus conceptos clave.

Cleantes de Aso: sucesor de Zenón, se destacó por su obra "Himno a Zeus", una oración que refleja la visión estoica del cosmos y de la divinidad.

Crisipo de Solos: organizó y desarrolló la lógica estoica y elaboró una compleja cosmología.

Séneca el Joven: filósofo romano, tutor del emperador Nerón, cuyas cartas y ensayos ofrecen una visión práctica del estoicismo.

Epicteto: esclavo griego que se convirtió en un famoso filósofo estoico, conocido por sus enseñanzas sobre la aceptación y la virtud.

Marco Aurelio: Emperador romano y filósofo, autor de las "Meditaciones", un diario personal que refleja sus reflexiones sobre el estoicismo y el gobierno.

La palabra “estoico” tiene sus raíces en la antigua palabra griega que significa “resuelto”. Alguien que es estoico es capaz de enfrentarse a los retos de la vida con valor y resolución.

Séneca hablaba del estoicismo como un ideal, algo a lo que aspirar y poder acercarnos cada día más, a sabiendas de que por nuestra naturaleza humana, jamás podremos ser personas estoicas en su máximo exponente.

Actualmente, el término se utiliza de forma cotidiana para referirse a una actitud de fortaleza y aceptación ante las adversidades de la vida. Estar “estoico” implica mantener una postura serena, imperturbable y resiliente frente a los problemas y desafíos que se presentan en nuestro día a día.

Esta actitud, aunque basada en una filosofía milenaria, sigue siendo extremadamente relevante en el contexto de la modernidad, donde el estrés y la incertidumbre son frecuentes.

En el pasado “El estoicismo no buscaba crear la ilusión de sociedad perfecta donde no existía el mal ni el sufrimiento. Al contrario, acepta que en la vida habrá sinsabores, que no podemos evitar, pero que sí podemos elegir cómo enfrentarnos a ellos”.

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Mantendremos tu mente enfocada en el tema y en las actividades a cumplir mediante recordatorios, motivacionales y mensajes específicos que llegan a tu casilla.

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Es un servicio mensual que consiste en mensajes privados por correo y que se entregan dos veces por semana. Recomendamos comenzar con esta frecuencia para ver un cambio sólido en tus hábitos y mentalidad.

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